13 millions de coureurs en France ! Qui a dit que la France n'était pas une nation de sportifs ?
Si tu cours depuis un moment ou que tu te mets à la course à pied, tu dois le savoir, ton alimentation joue un rôle clé pour ta santé et ta performance : les protéines aident les muscles à récupérer et les glucides (et plus particulièrement les féculents) t'apportent l'énergie nécessaire pour maintenir ton effort physique.
Cette semaine, on te propose différentes recettes toutes plus délicieuses les unes que les autres et qui t'apporteront tout ce dont tu as besoin pour te sentir bien dans tes baskets. Du petit déjeuner au diner, tout y est !
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